Xông Hơi Thảo Dược Có Tác Dụng Gì ?
Xông hơi thảo dược là phương pháp trị bệnh cảm sốt giai đoạn đầu.
Phương pháp này được áp dụng từ xa xưa, bằng cách sử dụng các lá cây có tinh dầu thơm đun với nước sôi nhằm mục đích sát khuẩn vùng hầu – họng, mũi – xoang, tăng sự lưu thông máu, giúp hạ nhiệt, giảm cảm giác đau mỏi cơ bắp, đau đầu, nghẹt mũi, đau họng…
Xông hơi là phương pháp giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Bên cạnh đó hương thơm thoang thoảng dịu nhẹ của tinh dầu thảo dược có tác dụng thần kỳ giúp cân bằng về thể chất, giác quan, tâm linh và tinh thần của bạn.
Mùi hương giúp tinh thần thêm dễ chịu, tăng cường khả năng nhận biết, khơi dậy những xúc cảm tinh tế, mang đến những suy nghĩ lạc quan, yêu đời, giúp cơ thể bạn như bừng tỉnh và tỏa sáng. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi.
Tác Dụng Ngâm Chân Thuốc Bắc
Ngâm chân là một liệu pháp đơn giản, giúp thông kinh lạc, kích thích các huyệt vị, giúp tăng cường sức khỏe cho các tạng phủ trong cơ thể. Ngâm chân với các vị thuốc Bắc sẽ có tác dụng vận động khí huyết trong cơ thể, giúp trị các bệnh về xương khớp, đồng thời lưu thông máu, khiến các dây thần kinh chạy nhanh hơn, làm ấm cơ thể, bảo vệ bạn khỏi các bệnh cảm cúm thông thường.
Thường xuyên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng thuốc Bắc sẽ loại bỏ các chất thải trong cơ thể bạn, đó là lý do khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, khiến giấc ngủ đến dễ dàng, ngon và sâu giấc hơn.
Ngâm sao cho đúng cách?
Khi ngâm có thể kết hợp nhiều loại thảo dược trên và ngâm thảo dược trong nước khoảng 15 – 30 phút trước khi nấu để hoạt chất trong dược liệu dễ hòa tan hơn. Khi ngâm, không nên nhúng ngay bàn chân vào chậu nước mà nên đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi trước, vừa giúp chân không bị “sốc nhiệt” và giúp nở lỗ chân lông. Sau đó từ từ hạ bàn chân sát mặt nước rồi mới ngâm cả chân.
Sunyata Retreat Hill Spa- Repose your mind
